В последние годы интернет занимает все больше времени в жизни каждого из нас. Все более актуальной проблемой является компьютерная зависимость, а также зависимость от социальных сетей. Лечение компьютерной зависимости, начатое своевременно, помогает быстро и эффективно избавиться от нее и снова стать полноценным членом общества.
Причины зависимости от социальных сетей.
Зависимые от соцсетей чаще всего одиноки по жизни. Таким образом люди создают некое подобие общения. Они думают, что живут полноценной жизнью в обществе, общаясь с людьми в соцсетях. Причиной возникновения зависимости от социальных сетей может быть наличие комплексов у человека. Зачастую это – подростки, молодые мамы, а также люди, которые любят общаться постоянно. Со временем такое виртуальное общение заменяет реальное.
Многие зависимые от социальных сетей не хотят или стесняются признавать наличие проблемы. В этом случае может помочь анонимное лечение зависимых, которые исключит огласку и поможет пациенту быстрее вернуться к прежней жизни.
Последствия зависимости.
Зависимость от социальных сетей может привести к таким последствиям:
.jpg)
- Снижение концентрации внимания. Это может спровоцировать возникновение синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Человеку сложно воспринимать большой объем информации. У него возникает желание одновременно заниматься несколькими процессами: обсуждение темы, общение с приятелями, изучение новостей и т.п.
- Снижение интеллектуальной активности. Постоянное поступление информации уже не перерабатывается мозгом. Человек тратит время впустую, вместо того, чтобы почитать книгу, поразмыслить о чем-то важном.
- Появление зависимости от поступления информации. Постоянное сидение в сетях и получение информации вызывает привычку. И если человек некоторое время ее не получает, у него может возникнуть «ломка».
- Состояние усталости. От постоянной работы за компьютером у человека устают глаза и мозг. Поэтому он часто бывает в сонном или стрессовом состоянии.
Как избавиться от зависимости.
Программа реабилитации зависимых от социальных сетей подбирается индивидуально. Родным пациента рекомендуется также принимать участие в устранении этого недуга. Им необходимо ограничить время сидения за компьютером. Желательно состоять в каких-то познавательных и развивающих группах. Нужно удалить из друзей надоедливых пользователей, а также убрать из ленты новостей ненужные статусы и обновления. Родным нужно больше общаться с зависимым и выводить его на улицу, где «кипит» реальная жизнь. Это поможет ему быстрее справиться с недугом и вернуться к прежнему образу жизни.
Консультации специалистов и групповая психотерапия - бесплатно!
