Травмы сухожилий и суставов могут получить не только профессионалшьные спортсмены, но и любители активного отдыха, не соблюдающие элементраные правила безопасности. Если лечение не требует хирургических вмешательств, полный цикл восстановления можно пройти в специализированном реабилитационном центре. Ортопеды рекомендуют начинать курс после отсутствия сложных отеков и болевых синдромов, используя комплекс различных методик:
- Лечебная физкультура и гимнастика
- Прием лекарств
- Массаж, прогулки на свежем воздухе, плаванье
- Питьевой режим и правильное питание
Реабилитационный комплекс процедур на свежем воздухе
Если врачи позволяют проводить непродолжительные прогулки, нет ничего лучше, чем провести восстановление в экологически чистом месте за пределами города. Чистый горный воздух способствует насыщению тканей кислородом и улучшает не только физическое самочувствие, но и эмоциональное состояние человека. Например, в реабилитационном центре «РОЙ» предусмотрены как прогулки по лесу, так и купание в водопаде, встречи восходящего солнца и ароматный чай горных трав на родниковой воде. Беседы у костра и совместная деятельность лагеря дают возможность почувствовать себя причастным к общине, которая стремиться одному результату – скорейшему выздоровлению и эмоциональной стабильности.
Лечебная физкультура и гимнастика
С помощью основ китайской медицины и применением натуральных масел, специалисты воздействуют на биоактивные точки пациента, стимулируя приток крови и запуск процессов оздоровления. Апитерапия (лечение продуктами пчеловодства) благотворно влияет на организм человека, оказывая множественные положительные стимулы на различные заболевания. Благодаря тренировкам по системе Голтиса, травмированные пациенты проводят щадящие гимнастики, восстанавливая не только тело, но и разум. Эта методика позволяет работать с весом собственного тела, без применения дополнительных утяжелителей. Подход не дает дополнительно травмировать и без того поврежденные связки и сухожилия, позволяя оказывать медленное сопротивление и дальнейшее укрепление. Многие обращаются повторно, почувствовав тревожные симптомы уже после окончания семинаров.
Физический труд
В распорядке дня есть несколько вариантов гимнастики, включая обязательную утреннюю и вечернюю. Большинство занятий проходит на свежем воздухе, чередуя тренировки с пробежкой по лесу, заплывами в озере, посещением русской бани и лесными умиротворяющими прогулками. Общий физический труд не дает возможности расслабиться и погрузиться в уныние. Жильцы обязаны следить за чистотой дома, облагораживать территорию, оказывать должный уход за животными и посещать приусадебные участки. Каждые выходные, команда старается выбраться за пределы лагеря, устраивая различные пешие походы с ночевками или посещение близлежащих достопримечательностей. Любая травма оставляет отпечаток не только на теле, но и в эмоциональной стабильности человека, который нуждается в своевременной поддержке грамотного специалиста. На базе реабилитационного центра работает психолог, готовый помочь в любую сложную минуту.
Читайте больше:
| Что такое спортивная реабилитация? | Реабилитация после травмы колена |
