В последние годы стали все больше актуальными проблемы с наркотической, алкогольной, компьютерной зависимостью, лечение которых необходимо начинать при появлении первых проявлений заболевания. Центры лечения наркомании предлагают свои услуги в оказании помощи в этих недугах.
Мало кто из нас задумывается, что курение является такой же зависимостью, а не просто пагубной привычкой, от которой, кстати говоря, довольно сложно избавиться. Именно поэтому стоит обратиться к специалистам, которые могут помочь в этом вопросе и избавиться от курения навсегда.
Что дает сигарета курильщику
Курильщику процесс курения дает возможность собраться с мыслями, обдумать мысли, прийти в себя. Для кого-то это дополнение к отдыху. Тут идет речь об удовольствии от самого процесса. В таком случае курильщики часто курят сигары или трубки, что придает им некую солидность.
Для зависимого от курения человека этот процесс не доставляет никакого удовольствия. Это – возможность наладить общение. Начиная курить «за компанию», курильщик может увлечься. На работе он не пропустит ни один «перекур». А для некоторых курение – это создание легкого антуража. В этом случае курильщик любит выбирать необычные зажигалки, красивые пачки, мундштуки, портсигары.
Вред от курения
Курение наносит колоссальный вред организму. Легкие у курильщика становятся черными. Никотин провоцирует спазм сосудов. От этого кожа начинает увядать. При курении появляется неприятный запах, портятся зубы. Курение может вызвать рак легких, болезни сердца, а также спровоцировать хронический бронхит. Практически весь организм поражается табаком. Если за один раз выкурить всю пачку, взрослый человек может умереть. Подросткам хватит и половины пачки.
Советы людям бросающим курить
Центры, предлагающие лечение наркомании анонимно, могут помочь справиться с этим недугом. Людям, которые хотят бросить курить, стоит прислушаться к некоторым советам:
- Установить четкий интервал между курением. Например, одну сигарету в час. Со временем его можно увеличить;
- Положите сигареты в труднодоступное место;
- Курите те марки сигарет, которые Вам не нравятся;
- Не приобретайте более одной пачки за день;
- Представляйте себе, как Вы бросили курить;
- Скажите своим знакомым о своем намерении.
Консультации специалистов и групповая психотерапия - бесплатно!
