Под пищевой зависимостью понимают потерю контроля над употреблением еды. У зависимого человека постоянно возникают мысли о еде, желание что-нибудь съесть, причем зачастую это бывают вредные продукты и блюда. Человек уже ест не просто, чтобы жить, а для удовольствия. При этом такие люди не задумываются о том, как сильно можно навредить своему организму.
Из-за чего появляется пищевая зависимость?
Во время приема пищи в организме вырабатывается серотонин и дофамин. Они не только придают энергию, но и вызывают чувство удовольствия. Постепенно организм привыкает к этому, и, как следствие, еда становится одним из главных веществ, которые вызывают чувство радости и счастья.
Пищевая зависимость может возникнуть из-за:
- Стрессы или эмоциональные переживания;
- Психические заболевания;
- Травмы и другая физическая боль;
- Низкая самооценка;
- Недовольство своим телом.
Чтобы избавление от пищевой зависимости было наиболее эффективным, важно определить причину возникновения недуга и устранить ее.
Чем чревата пищевая зависимость?
Переедание может привести к увеличению веса, т.е. ожирению. А оно в свою очередь может вызвать различные заболевания:
- Диабет
- Гипертония
- Болезни сердца
- Боль в суставах
- Высокий уровень холестерина
- Онкологические заболевания
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом
- Апноэ
Очень важно при обнаружении пищевой зависимости у человека вовремя начать от нее избавляться. В Центре избавления от зависимости «Рой» Вы можете получить необходимую помощь от специалистов и вернуться к нормальной жизни.
Стоит отметить, что в отличие от других форм зависимости, от еды невозможно полностью отказаться. Однако существуют различные методы избавления от зависимости, которые смогут помочь в этой проблеме.
Так, необходимо развивать привычку употребления пищи, как способ насыщения организма необходимыми веществами, а не как средство получения удовольствия.
Также нужно научиться справляться со стрессом, избегать вредной еды. Хорошо помогают занятия спортом, каким-нибудь хобби и другие способы, которые помогут отвлечься и принесут удовольствие.
