Избавление от компьютерной и интернет зависимости

Если вовремя не начать лечение зависимости от компьютерных игр, а также лечение интернет-зависимости, ваше здоровье и внутреннее состояние будет ухудшаться. Очень многие жалуются на недомогание, ослабление иммунитета, развитие заболеваний из-за сидячего образа жизни, таких как запоры, геморрой, остеохондроз позвоночника, а также тендовагинит, или болезнь де Кервена, травматический эпикондилит. Страдают и глаза – от постоянного нахождения у монитора развивается близорукость, дальнозоркость, конъюнктивит. Кроме того, подвергнется нарушениям и ваша психика – это ухудшение памяти, сна, снижение сосредоточенности внимания, раздражительность, утомляемость, головная боль и многое другое.

Развивается такая зависимость чаще всего именно от игр: закончить праздное сидение у монитора намного легче, но игровой сюжет затягивает, не отпускает даже взрослых людей – отцов семейств, например. Лечение компьютерной зависимости у взрослых направлено, первым делом, на выяснение причин: что ищет пациент в виртуальном мире, чего нет в реальном? Зачастую именно подмена понятий служит уходом в мир компьютерных игр. А современные игры – это не просто временное развлечение, а объект постоянного вложения денег и времени, чаще всего в ущерб семье и родным.

Принципы лечения от компьютерной зависимости

В последнее время актуальной проблемой в обществе стала компьютерная зависимость, симптомы которой: постоянное желание сидеть за компьютером; отказ от общения с людьми «в живую»; раздражение, если человека отвлекают от компьютера. Также может наблюдаться пренебрежение своим внешним видом, личной гигиеной, домашними делами. Лечение зависимости от компьютерных игр и общей зависимости от компьютера поможет Вашему близкому вернуться в прежнюю полноценную жизнь в обществе.

Если Вы заметили, что у Вашего знакомого или родного компьютерная зависимость, симптомы которой описаны выше, вам стоит обратиться к специалистам. Лечение зависимости от компьютерных игр должно проводиться как можно раньше, иначе состояние зависимого человека будет ухудшаться со временем.

Начинается заболевание, как правило, с компьютерных игр. Поэтому если у человека наблюдается компьютерная зависимость, лечение проводится в соответствии с причинами ее появления.

Для того чтобы более эффективно провести реабилитацию, которая поможет устранить компьютерную зависимость, лечение нужно проводить после развития мотивации у человека. Начинается работа с общения с родственниками и близкими зависимого человека. Прорабатывается техника поведения окружающих его людей.

После выявления причины появления компьютерной зависимости проводится психологическая коррекция. Она поможет улучшить отношения с близкими людьми, научит справляться с трудностями, поможет найти цель в жизни и новые увлечения.

Важным в лечении зависимого человека является отвлечение его от всех процессов, связанных с компьютером. Необходимо виртуальную реальность полностью заменить реальным общением. Можно сводить его в парк, боулинг, совершить с ним прогулку, поиграть в футбол. Все это поможет получить позитивные эмоции и улучшит психологическое состояние.

В лечении компьютерной зависимости огромную роль играют близкие люди. Они должны постоянно поддерживать больного, стараться обеспечить ему комфортные условия, оградить от компьютера и всего, что с ним связано, научить заново общаться со своими друзьями и родными. Положительный настрой и внимание родных смогут помочь более быстрой реабилитации зависимого от компьютера человека.